Manger fréquemment est une autre façon de perdre 15 livres rapidement. Il est mangé tous les deux à trois heures. Les aliments que vous devriez manger sont les légumes, les fruits, les noix, les viandes maigres (bœuf BioLife Keto , poitrine de poulet, dinde, thon) et les aliments à base de gluten de blé.

Si la végétation prend beaucoup de temps et que vous vous privez de nourriture ou de certains types d'aliments, vous passerez plus de temps à penser à la nourriture et vous transformerez en tentatives obsédées de contrôler les kilos par un individu qui choisit de consommer ou de ne pas manger. Combien de temps veux-tu vivre comme ça?