Ihre Hände - eine der entscheidenden übermäßig angenehmen Strategien, um Ihren Gewichtsrabatt durch Spaziergänge zu maximieren, besteht darin, Ihren gesamten Körper in die Bewegung einzubeziehen. Schwingen Sie Ihre Finger, während Sie spazieren gehen. Es würde einen bestimmten Einfluss haben und auch Ihre Haltung unterstützen. 4. Holen Sie sich ein paar Knöchelgewichte und .